感情コントロールを覚えて友達と楽しい学校生活を送ろう

お子さんは自分の気持ちを上手にコントロールしていますか？

１１月２３日、

「怒り」という切り口で感情コントロールを学ぶことができる、

を開催します！

アンガーマネジメント
アメリカでは1970年代から行われていて、現在では、ビジネスマン、政治家、スポーツ選手、学校教育などで幅広く取り入れられています。
カリフォルニア州など一部の州では小学校から義務教育でアンガーマネジメントを習っています。

私自身も、年長の娘を筆頭に4児のママです。

娘を見ていて、

「私の怒り方にそっくりになってきたな・・・＾＾；そこ、似なくていいのに！！」

なんて日々、反省したり。

感情のコントロールを親子で学んでいる真っ最中です。

感情コントロールは、簡単ではありません。

「ああ〜言わなきゃよかった・・・＞＜」

私もまだまだ失敗・・・

「おかあさん、おこってばっかり！」

ちょっと耳が痛いですよね。

大人でもそうですから、

まだまだ子どもたちはコミュニケーションの実験中。

うまくいかなくて、感情が爆発しても大丈夫。

感情のコントロールはトライアンドエラーで身につくもの。

頭のやわらかい子どもの頃から意識していけば、

相手のことも、自分のことも、大切にしたコミュニケーションが取れるようになります。

この講座は、お友だちに伝えたいことを伝えられるように、

お友だちの言葉の背景に思いを馳せられるように、お手伝いをしていく内容です！

ワークショップ内容は

１、「怒る」時のルールを学ぼう

２、「怒る」と体はどうなるか？自分の感情の変化に気がつこう

３、あなたの「怒りスイッチ」はどこ？怒る前に心の中にあった感情に気がつこう

４、行動を選択しよう

５、「怒り」をコントロールするための具体的なテクニックを学ぼう

座学ではなく、お友達とシェアしながら進めます＾＾

お友だちはどんなことに怒るんだろう？

私とは違うのかな？

そんな気づきをたくさん持って帰ってもらえるよう、サポートしたいと思います。

より深くお話できるよう、先着１５名までとしていますので、興味ある方はお早めにお申し込みお願いしますね。

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長岡京中央公民館市民講座　アンガーマネジメントキッズ講座

１１月２３日　祝日土曜日　１０時から１１時

場所　長岡京市中央公民館２階講座室

対象　市内の小学校１〜４年生

定員　先着１５名

参加費　ワークブック代　200円

お申し込みは長岡京市中央公民館へ　075−951−1278

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